３月19日(日)13時から
ラジヨガ養成講座いよいよ開催
定員になりました。
次回、希望の方ご連絡くださいませ
hiranoyogaeasy@gmail.com
【ラジヨガとは】
ヨガに挑戦したいけど、 何から始めれば良いかわからない…
すでにヨガに取り組んでいても、 毎日長時間を割くのは難しい…
ヨガに限らず、体に良いことをしたい…
こうしたニーズに応え、 日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案！「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたもの。
毎日行うことでカラダの健康と精神の安定に役立ちます。歩くのに不自由な方はいすに座ったまま行えます。
ラジヨガのポーズを実践しながらその伝え方を学びます。
参加後は、ＩＹＣラジヨガ認定講師として、ぜひ身近な人たちや地域の方々に、介護施設、イベントなど、誰もがすぐに始められ続けられる、「ヨガの楽しさ」を伝えていただければと思います。
老若男女、どなたでもご参加いただけます。
楽しくラジヨガを行いましょう！ご参加お待ちしております。
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介護施設にてラジヨガ
３月６日
佐和にある介護施設で、ラジヨガを開催しました。
こちらにお邪魔するのは２回目。
私達を覚えていてくれていた方もいらっしゃり
とても嬉しく楽しく、あっという間の時間でした。
ラジヨガでは、たくさん合掌をするので、感謝の気持ちを伝えられたかと思います。
皆さんのパワーを感じ、とてもステキな笑顔を見られて、心地よい一時でした。
施設の方、スタッフ様お世話になりました。
ナマステ
3月19日ラジヨガ指導者養成講座終了しました
二時間の講座お疲れ様でした。
11名、無事に認定書を授与されました。
おめでとうございます。
皆さん、とってもガンバっていて緊張感があるなか、最後は全員笑顔で終了できました。
「覚えられるか不安でしたが、何度も繰り返し出来たので、楽しく出来ました」
という、同じ様なコメントをいただきました。
ケン先生の教えの通り、ラジヨガの中でのたくさんの合掌で、感謝と慈愛の心を育む、、
そんな時間でした。
